gansomanco on Instagram: "人間の注意力は、限られた非常に貴重な資源です。脳はすべての情報を同時に処理することができないため、刺激や感情、そしてその瞬間の目的に基づいて、重要だと判断したものを選別します。このフィルターは無意識のうちに、常に働いています。 新しく予想外で強い刺激は、注意を引きつけやすい傾向があります。異なる音、速い動き、視覚的な変化、通常とは異なる情報は、生存に関わる脳の領域を活性化します。そのため、予測できるものよりも、意外性のあるもののほうが目を引きやすいのです。 読書や勉強、長時間の作業に必要な持続的な注意力は、精神的なエネルギーを消費します。特に誘惑の多い環境では、時間とともに集中力が低下しやすくなります。注意が分散すると、脳は刺激の間を高速で行き来し、忙しく感じる一方で、情報処理の深さは浅くなります。 テクノロジーは、この注意の仕組みに大きな影響を与えています。通知や無限に続くフィード、絶え間ない更新は、脳に即時的な報酬を求める習慣を植え付け、長時間の集中を難しくします。やがて注意力は、短く速い刺激のリズムに適応していきます。 それでも